Війна. Депресія.

[lejla]

З таким треба до психотерапевта. Але. Я звикла зі всім справлятись самостійно.
Поки текстом.
Знову накатує депресія. До того була в лютому, допоміг біфрен.
Зараз ... Біфрен допомагає тимчасово. І біфрен потенційно небезпечний - зменшує кровопостачання до судин головного мозку, як мені сказала знайома медик.
Не можу слухати аудіокниги, вчити англійську. Вперше за багато років відчула небажання працювати.

Що допомагає Вам триматись та рухатись далі?

Comments

[skysnail]

Тижів зо два була на межі депресії.
Я більше по хімії.
Але вирішила здивувати організм і почала приймати дещо аюрведичне рослинне.
За пару днів відчуваю ефект.

Недавно лікувала кішку, і що цікаво, звичні ліки не допомагали, колеги ветлікарі порадили дещо аюрведичне, і ефект хороший, останнім УЗД дуже задоволена.

Вирішила і собі спробувати дещо для жіночого здоров'я і для суглобів - добре діє на весь організм і в тому числі на настрій.

[skysnail]

Брала тут

https://svitovederevo.com.ua
https://himalayashop.com.ua

[lejla]

Подумаю, подивлюсь. Дякую Вам.

[skysnail]

:)

[igrdk]

довгі прогулянки, легкі аудіокниги (Остап Вишня, наприклад) та ця пані https://universum.clinic/ua/doctor/stefanovska-darya-eduardivna/

[lejla]

Так. Довгі прогулянки - це варіант, дякую.

Транзактний аналіз люблю, та мені КПТ терапія більше заходить. В цьому напрямку таки шукаю фахівця.

[gatta_bianka]

Також біфрен (фенібут) і адаптол (мебікар), при важких випадках - гідазепам. А ще кіно-серіали дивлюся не дуже перевантажені високими матеріями, але і не комедії, бо все одно не смішно. Плету сітки, кавери. А так - повсякденні речі - робота, кішки, квіти, побут.

[lejla]

Я трилери дивлюсь. Відволікає від того, що всередині.

Перепрошую, що питаю, Ви наразі в Харкові? По новинам бачу, що там коїться...

[gatta_bianka]

Так, у Харкові. Можна вважати, що ми вже звикли до цих обстрілів, а на звуки тривоги містяни взагалі не звертають уваги.

[lejla]

Обіймаю.